元日本3位アスリートが導く、 目標達成プログラム

このメンタルコーチングに出会った頃、娘は泳ぐことが怖くなり、もう水泳を続けることは無理かもしれないと思っていました。

1年以上自己ベストを更新するどころか、レースのタイムはどんどん落ちていき(100mはベスト＋7秒まで)レースを欠場してしまう状態になりました。

メンタルコーチングを1回受けたところで練習に足を運べるようになり、1ヶ月半後のレースではほぼベストタイムまで復活してきました。

そして3ヶ月が過ぎた頃、1年8ヶ月ぶりに自己ベストを更新することができました。

メンタルコーチングを受けたことで、精神的にも落ち着きがでてきて、客観的に自分を見ることができるようになっていると感じます。何より自信が付いたと実感しています。

そして今回のメンタルコーチングが娘にとって生きていくうえでの財産になったことは言うまでもありません。

もう無理かもしれないと諦める前に一歩勇気を踏み出してセッションを受けて本当に良かったと思います。本当にありがとうございました！

（保護者アンケートより）

インターハイを目指すラストシーズンに、子どものメンタルトレーニングをお願いしました。

依頼時の本人は長引く不調により諦め気味で、やる気もなく、練習にも身が入らない状態でした。失敗して絶望しないように、先回りしてどうせ無理と構える癖が身に付いていたのです。

メンタルコーチングを受けたことで、ネガティブな思考がかなり改善されたと思います。

3年間自己ベストが出ず、試合＝絶望という状態が続いていましたが、コーチングを受けてからは少しずつ気持ちが前向きになり、挑戦する姿勢が戻ってきました。

最終的に、3年ぶりに自己ベストを更新。目標にはあと一歩届きませんでしたが、強い気持ちでレースに臨む姿を見ることができました。これが何よりも大きな変化だったと思います。

スランプに陥って抜け出せず、悶々と過ごしている選手には、まず今の苦しみを話すところからメンタルコーチングを始めてほしいです。きっと“変わるきっかけ”が見つかるはずです。

（保護者アンケートより）